15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
[mit DVD]
Dieses Buch zeigt, wie man mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich bleiben kann. Begleitend zum Buch demonstriert die DVD die einzelnen Übungen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Martin, Suzanne Wellner-Kempf, Anke
Leseror. Aufstellung: Sport → Fit & Schön
Martin, Suzanne:
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag : [mit DVD] / Suzanne Martin; Anke Wellner-Kempf. - München : Dorling Kindersley, 2008. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 25 cm + 1 DVD. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-1205-3 kt. : EUR 16,95
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Sport; Fit & Schön - Buch