Genug gestresst! Kennen Sie das Gefühl - Mir ist alles zu viel - ? Wenn wir zu viel Druck, zu viel Hektik verspüren, geraten wir in Stress, und der kann krank machen. Dagegen können Sie etwas tun: Entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Anti-Stress-Konzept: - Was sind meine persönlichen Stressauslöser? - Welche Teile meiner Persönlichkeit verstärken Stress und was kann ich dagegen tun? - Wie kann ich entschleunigen, Probleme anpacken, Zeit gewinnen und neue Ziele formulieren? Fragebögen und Selbstchecks helfen Ihnen, Ihre Stärken (wieder) zu entdecken.

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Weiterführende Informationen

• Leseprobe

Personen: Niklewski, Günter Riecke-Niklewski, Rose