Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
Ein umfassendes Trainingsprogramm für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine und Po, Schultern, Arme und Brust.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Leseror. Aufstellung: Sport → Seele & Geist
Pilates : Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance. - München : BLV, 2014. - 127 S. : überw. Ill. (farb.) ; 22 cm
ISBN 978-3-8354-1255-2 kt. : 14,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Sport; Seele & Geist - Buch