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Yoga für Anfänger Zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden; Körperlich und geistig beweglicher werden; Einfache Übungen, genaue Anleitungen
Zeitschriftenheft

Beweglich und vital - Tag für Tag
Körperlich beweglich, seelisch ausgeglichen, vital und konzentriert - Yoga entspannt, es erhält gesund und leistungsfährig. Yoga-Praxis für jeden: mehr Lebenskraft durch Atemübungen (pranayamas), mehr Festigkeit durch Körperübungen (asanas), mehr Gelassenheit durch Entspannungsübungen für zwischendurch. Acht Programme, von einfach bis anspruchsvoll, helfen dem Anfänger, Yoga Schritt für Schritt zu erlernen. Leicht nachvollziehbare Übungen sind mit ihren einzelnen Phasen in Text und Bild genau erläutert. Mit 88 Übungen und über 100 Fotos.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Serie / Reihe: GU

Personen: Waesse, Harry

Schlagwörter: Yoga

Yoga für Anfänger : Zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden; Körperlich und geistig beweglicher werden; Einfache Übungen, genaue Anleitungen / Harry Waesse. - München : Gräfe u. Unzer, 2003. - (GU)
ISBN 978-3-7742-1461-3

Zugangsnummer: 0001/2112 - Barcode: 322210234335
Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen - Signatur: NK.V WAESS - Zeitschriftenheft