Yin Yoga wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) gehalten werden. Er verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit den Lehren des Dao Yoga und der Meridiane.
Wählen sie einen leicht zugänglichen Einstig in diese wunderbare Yogapraxis von Paul Grilley. Mit dieser DVD erhalten Sie nun eine ganz persönliche Übungsstunde bei Stefanie Arend, die das Yin Yoga der deutschsprachigen Leserschaft zugänglich gemacht hat. So gelingt der Einstieg in die Praxis wunderbar einfach. Entweder mit einer Sequenz für die Leber und Gallenblase. Dieses Organpaar wirkt regulierend auf den Körper und kontrolliert so das Chi-Level.
Diese Vorteile bietet Ihnen Yin Yoga:
- berücksichtigt Ihre individuelle Anatomie
- regt die Regeneration Ihrer Gelenke an
- fördert Ihre Beweglichkeit
- harmonisiert den Chi-Fluss
- bereichert Ihre Meditation und
- kann in jeder Yogapraxis integriert werden.

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Personen: Arend, Stefanie

Schlagwörter: Yoga